A paixão pela corrida começou de forma mais despretensiosa para Mirian Henriques. Em 10 de dezembro de 2006, ela participou pela primeira vez de uma corrida em Carazinho, e logo conquistou o primeiro lugar em sua categoria, levando para casa uma medalha e uma premiação em dinheiro. Aquele resultado marcou o início de uma trajetória que segue firme até hoje. Atualmente, Mirian é reconhecida como uma das corredora mais antigas da Correcar, a associação que incentiva a prática da corrida de rua em Carazinho.

Segundo Mirian, os benefícios da corrida vão muito além da atividade física. Ela destaca as amizades construídas ao longo dos anos, o impacto positivo na saúde mental e a qualidade de vida proporcionada pelo esporte. “ Pretendo correr até onde minha saúde permitir”, afirma.

Após participar de diversas competições, Mirian ampliou seus horizontes e passou a competir em provas por todo o Rio Grande do Sul. Entre os eventos que marcaram sua trajetória estão corridas em Passo Fundo, Porto Alegre, Não-Me-Toque, Chapada, Soledade e Cruz Alta, além de provas de trilha em cidades como Erechim, Getúlio Vargas, Chapecó, Rodeio Bonito e Marcelino Ramos.

Entre as experiências mais marcantes está a participação em uma corrida realizada em Doha, no Catar, em 2020. Nos anos seguintes, entre 2022 e 2025, Mirian também competiu em diversas provas em Orlando, nos Estados Unidos, conquistando um expressivo segundo lugar na categoria 65 anos ou mais em sua última participação.

Para quem deseja começar a correr, a atleta deixa uma mensagem simples e inspiradora: “Comece sem pressa. É melhor correr pouco e manter a regularidade do que exagerar no início e desistir. O segredo é ter consistência e disciplina", cita.

Mirian também comemora o crescimento da Correcar ao longo dos anos. Para ela, o sucesso da associação não está apenas no aumento do número de participantes, mas principalmente no espírito de união criado entre os corredores. “É muito bonito ver mais pessoas adotando a corrida e encontrando apoio, motivação e amizade dentro do grupo”, destaca.

Com quase 20 anos de história no atletismo, Mirian segue sendo um exemplo de perseverança, mostrando que a corrida pode transformar vidas e criar laços que vão muito além das pistas.